Le livre de fitnessista Hiit It Giveaway!
Bonjour! Ravi lundi! Êtes-vous prêt à faire bercer cette semaine ?!
Depuis que j’ai couru hier, je prends aujourd’hui comme jour de repos obligatoire. Alors, j’ai fait une promenade pour me détendre…
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Ensuite, j’ai fait le plus d’amour / haine pour moi-même = rouleau en mousse.
Même si j’aime être fort, je ne crie pas vraiment pendant que la mousse roulant. Je me suis juste inspiré. Mes quads sont tellement serrés, mais je ne suis pas douloureux.
Déjeuner! Plus du yaourt et une pomme parce que j’ai toujours incroyablement faim après une longue journée.
Le nouveau livre de Fitnessa Hiit It!
Mon copain et l’un de mes blogueurs de fitness préférés Gina ont écrit un livre intitulé Hiit It! Il s’agit de perte de poids, d’entraînement et d’alimentation saine. Meilleur timing pour ces résolutions du Nouvel An «perdent 10 livres», non ?!
Dans le livre, elle partage une tonne d’entraînement qui est un bon mélange de tonification et de brûlure en calories.
Bonus: des photos formidables de certains mouvements pour vous assurer que vous les faites idéaux et de nouveaux mouvements que vous n’avez pas essayés auparavant.
Gina partage également une tonne de ses recettes préférées. Sa recette de biscuits à petit-déjeuner est généralement légendaire dans le monde du blog de style de vie sain…
Giveaway du livre de fitnessista!
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Entraînement cardio ou en force et vous serez inscrit pour gagner une copie de HIIT IT!
Ouvert à tous les résidents de la Terre. Ferme le 1/7/15 20h PST.
Avis de non-responsabilité: réviser la copie fournie par l’éditeur. Toutes les opinions sont les miennes.
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