Body Forever Jour 1
D’accord, après le procès ainsi que des tribulations de maladie ainsi que de voyager, c’est mon tout premier jour de corps pour la vie. Ce sera une difficulté à considérer que je n’ai aucun type d’épicerie et je suis tout le temps en suivant un cours de RCR, mais je ne peux pas reporter cela plus longtemps!
Je publierai des mises à jour de poids sur ma page de perte de poids. Je comprends que quelques-uns d’entre vous viennent à RER pour mon BS aléatoire ainsi que certains d’entre vous viennent pour des trucs de perte de poids. Si ce n’est pas votre truc, veuillez ne pas inspecter cet onglet. En plus de ne pas me juger pour mes efforts pour perdre du poids. J’espère que nous pourrons encore être des copains
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Je pense que mon plan d’entraînement sera:
Dimanche: courir
Lundi: force
Mardi: Courez et / ou KB
Mercredi: force
Jeudi: Courez Maillots Inter Milan et / ou KB
Vendredi: courir
Samedi repos
Je cours Maillots Club America au lieu de faire les entraînements d’intervalle étant donné que j’ai un calendrier de course intéressant pour 2011!
** Ceci est soumis à la modification à tout type de temps basé sur les classes de centre de fitness, les voyages ainsi que les autres (comme aujourd’hui).
J’ai commencé la journée avec la déchiqueteuse de Jillian à 30 jours. Je Maillots SS Lazio n’ai vraiment pas le temps d’une “vraie” course ou d’une séance d’entraînement au Centre de fitness étant donné que je me précipite dans un cours de RCR extrêmement tôt ce matin. (Je dois également diminuer Ben au travail avant de me diriger vers elle.)
Le petit déjeuner était un shake protéiné ainsi que du pain grillé. J’espère ramasser une barre de protéines à un moment donné pour le milieu de matinée.
Passe une bonne journée!
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