Ce que je mange vraiment. En quelque sorte.

Je reçois beaucoup de préoccupations de coureurs ou de visiteurs ou de coureurs qui sont également des visiteurs, mais probablement de ne pas lire pendant qu’ils courent… de demander des messages ainsi que des photos de ce que je mange. Voir précisément ce que les autres mangent est intéressant. Même si je n’ai aucun souhait de modifier mon régime alimentaire ou mes techniques de cuisine – si quelqu’un publie une journée de manger ou si je le vois dans un magazine ou à la télévision – je m’arrête aussi bien pour l’inspecter.

Et il est particulièrement pratique pour les coureurs, en particulier les nouveaux coureurs de voir des conseils ainsi que de grands exemples Maillots Valencia de comment alimenter exactement.
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Mais je ne suis pas toujours un excellent exemple. Heck, je suis rarement un excellent exemple.

Au moins sur Internet.

Dans la «vraie vie», je mange beaucoup.

Et dans la «vraie vie», je mange beaucoup de légumes ainsi que des grains entiers ainsi que des graisses saines.

Mais la majeure partie de cela est regroupée entre la composition d’emplois ainsi que la lessive ainsi que la réponse aux e-mails tout en parlant au téléphone. En plus de ma nouvelle technique de fabrication de salades comprend la plupart des choses qui font une salade à photographier en bas. Je mets des protéines ainsi que des légumes torréfiés ainsi que des haricots ou quoi que ce soit d’autre – dans le bol ainsi que ensuite garnir d’ico-friendlies ainsi que de la vinaigrette.

(Je crois personnellement que c’est brillant car ces autres goodies ont bon goût, ainsi que les éco-amies sont quelle exigence d’un peu s’habiller.)

Mon point est – il ne demande pas vraiment à être photographié.

Des choses qui prient à être photographiées: beignets, pizza, sushis, biscuits…

Il y a donc beaucoup de ces photos qui flottent sur mon téléphone. En outre, c’est une grande partie de la raison pour laquelle je ne partage pas plus de photos «ce que j’ai mangé».

Exemple: Ce week-end sur l’île Catalina, j’ai mangé des frites ainsi qu’un biscuit ainsi que de la crème glacée.

Je suis également allé à la maison et j’ai eu une énorme salade.

Oh, ainsi que j’ai mangé tous les M&M du mélange de chemin que j’ai apporté sur la méthode à la maison.

J’ai commencé la journée avec un smoothie écologique:

Mais j’ai mangé quelques-uns des piqûres brunes de mon frère lors du voyage en bateau là-bas.

Je mange beaucoup de pastèque en ce moment (pas bien cette seconde, mais en général, car c’est en saison).

D’accord, c’est ce second aussi.

Et j’avais envie de muffin de son au hasard, donc j’en ai obtenu un de la boulangerie et je l’ai avec du lait comme collation avant le dîner hier.

J’ai perdu du poids récemment – ainsi que je veux vraiment partager ce que j’ai fait pour perdre du poids si vous êtes intéressé.

Mais je mange encore trop – même en essayant de méthode une alimentation intuitive.

Je mange beaucoup d’aliments sains. Cependant, j’ai récemment fait la boutique de beignets et obtenir 2 beignets ainsi que 6 trous de beignets et manger tout sans en faire une énorme offre sur le blog.

Parfois, l’équilibre n’est pas une ligne régulière – c’est un programme avec beaucoup d’umps ainsi que des bas qui évoquent l’image énorme.

Je mange beaucoup exactement les mêmes aliments quotidiennement – mais c’est puisque je les aime, pas car ce sont les seuls aliments que je crois être acceptables. Mes aliments sains préférés sont exactement les mêmes tout Maillots Bayer 04 Leverkusen le temps, tout comme mes friandises préférées.

Aujourd’hui, j’ai eu un demi-bar de quête ainsi que du café glacé avant ma course.

Post Run, j’avais du yaourt ainsi que des fruits avec des noix.

Puis je suis allé à un événement avec des avocats de Californie où j’avais un demi-paquet de ces craquelins d’abricot à l’arrivée.

Le déjeuner était l’avocat le plus légendaire quel que soit le repas. (plus à ce sujet bientôt)

Et je viens de recevoir une maison où une pastèque de plus appelle mon nom.

J’aurai très probablement une dinde hachée maigre avec des légumes ainsi que des nouilles de carottes pour le dîner.

Et je suis super à avoir une cuillerée (ou deux) de beurre d’arachide croquant pour le dessert.

Je crois que c’est un équilibre indulgent de 80% sain / 20%. Cependant, c’est quelque chose que je devrais garder une bien meilleure trace si je veux m’assurer que j’alimentais la meilleure méthode possible pour la moitié ou la formation de marathon complète. <- ampoule! Pour être honnête, cela me concernait juste en ce moment, car je fais généralement un effort pour ne pas garder une trace de quoi que ce soit aussi soigneusement car je ne veux pas l'obséder (ou du moins c'est ce que je me suis dit). Je souhaitais juste partager que je ne publie généralement pas une journée complète de manger juste car tous les comptes Instagram ainsi que les planches Pinterest semblent maintenant avoir embauché le photographe professionnel personnel de Martha Stewart ainsi que le styliste culinaire. Tout ce qui est si parfait et savoureux ainsi que l'éclairage est rêveur… ainsi que ma salade avec de la sriracha ainsi que des légumes aléatoires qui vont devenir pauvres si je ne les mange pas aujourd'hui - ne rend pas une alimentation saine attrayante . Mais depuis que j'ai obtenu plus de demandes, je partagerai plus de repas ici ainsi que sur Instagram ainsi que sur les histoires Instagram (je publie également sur Insta sur Facebook, donc si vous n'êtes pasSur IG, inspectez-le là-bas). Maillots Aston Villa FC Ils ne seront pas des photos super élégantes, mais cela peut être une bien meilleure photo de carburant sain et amusant.

Donc, je ne comprends pas où je vais avec ça maintenant… mais je voulais juste partager ce que je mange.

Et par «partage», je veux dire en parler – ne partagez pas vraiment de type de ma nourriture.

Si vous m’obligez – je serai dans le coin cuisine avec la pastèque.

Question: Pouvez-vous nommer ce que vous avez mangé hier?

(Ne nommez rien – je suis juste curieux de savoir si vous gardez à l’esprit ce que vous avez mangé.)

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