Le cyclisme de glucides
Autant que j’aime voyager, il est difficile pour moi de ne pas le faire quand je suis hors de la ville. Aujourd’hui, je frappe le bouton «réinitialiser» et je me remets sur la bonne voie avec une alimentation saine.
J’ai commencé la journée avec une course de 4 milles, au milieu, j’ai fait tous les deux 800 à un tempo plus rapide.
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Le petit-déjeuner était un sandwich aux œufs avec du fromage vache qui glousse ainsi que du ketchup.
Ensuite, je me suis précipité pour travailler pour former un client qui a dû changer de jour cette semaine.
Maintenant, je suis de retour en train de faire des noix ainsi que d’une pomme avant de satisfaire mon morceau de la promenade.
J’ai obtenu l’édition ABS de l’oxygène au terminal de vol ce week-end et je l’ai vérifié dans l’avion.
À l’intérieur, il y a un article sur le vélo de glucides avec un plan de repas fixé. (Si vous ne voulez pas obtenir le programme d’instructeur de fitness de 12 semaines du magazine Jamie Eason a également une phase de vélo de glucides. Mais, beaucoup de gens que j’ai entendus faire son programme ne s’en tiennent pas ainsi que difficile à faire à long terme.)
Le poste déclare que le cyclisme des glucides peut aider à rendre votre «ABS pop». Je suis curieux de l’essayer, mais je vais me concentrer sur la consommation propre cette semaine et je ne suis pas vraiment inspiré pour essayer quelque chose d’idéal radical maintenant. Cependant, si vous êtes intéressé…
Ressources du plan de régime de cyclisme en glucides:
L’atelier de Scooby vous permet de saisir votre taille, votre poids ainsi que l’activité et vous offre une ventilation exactement de la façon dont beaucoup de calories vous devez manger par jour.
Ce site – Le fitness physique Lynn a une ventilation de supprimer des choix de repas ainsi que des collations pour les glucides faibles ainsi que les jours à haute teneur en glucides.
Quelles sont vos pensées? Avez-vous déjà compté les glucides ou essayé le vélo de glucides?
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