3 hacks pour obtenir de l’eau pendant la course
La dernière fois que nous avons parlé des 3 meilleures façons de transporter de l’eau pendant la course. Mais si vous n’avez pas de nouveaux équipements de course ou que vous détestez simplement transporter de l’eau sur la course – voici 3 hacks pour vous aider!
3 hacks pour obtenir de l’eau pendant la course – cela ne vous oblige pas à le porter!
3 hacks pour obtenir de l’eau pendant la course
Hack 1: Loop Running Route avec votre propre station d’eau.
Planifiez votre course pour être un itinéraire en boucle ou un itinéraire hors et arrière.
Ensuite, avant d’aller courir – emballez une glacière avec votre eau, votre carburant, votre sport ou vos boissons, etc.
Mettez-le dans un endroit sûr et facile à obtenir et empruntez votre itinéraire. Ce sera probablement le début de votre course. Donc, si vous commencez de chez vous – votre terrasse ou votre garage. Si vous conduisez à votre itinéraire de course, vous devrez peut-être le configurer dans votre voiture.
Et l’itinéraire de course à l’extérieur peut également fonctionner pour cela.
Astuce: Si vous installez un arrêt d’eau bricolage à la maison – il peut être tentant de couper votre course court, alors ne vous contentez pas de recharger. Installez un arrêt d’eau à l’extérieur pour garder cet élan pour courir!
Hack 2: Buddy Up !! Demandez à un copain ou à un membre de la famille d’être votre équipe de soutien à long terme.
Avant votre course, demandez à un copain ou à un membre de la famille qui vit le long de votre itinéraire ou à distance de course pour mettre une eau ou des boissons pour sportifs dans un endroit sûr et facile pour que vous vous soyez.
Ou alors
Demandez-leur s’ils souhaitent vous rejoindre sur quelques kilomètres et s’ils peuvent apporter de l’eau supplémentaire afin que vous puissiez rechargez avant la partie Buddy de votre entraînement.
Astuce: si vous vous entraînez pour une course et que votre copain de course n’est pas ou si vous êtes plus rapide que votre copain – courez quelques kilomètres avant de les rencontrer. Cela vous donne la possibilité de vous lancer plus longtemps et de vous amuser à des kilomètres amusants avec un ami.
Hack 3: Arrêtez-vous dans un magasin.
Planifiez votre itinéraire pour passer par un petit magasin qui vend des bouteilles d’eau ou des boissons pour sportifs. Ensuite, achetez à l’avance, utilisez une application pour payer ou apporter de l’argent avec vous sur la course.
Astuce: ne buvez pas un slurpee entier au milieu d’une course – comptez sur moi.
Plus d’informations et des ressources d’exécution
Regardez les 3 meilleures options de vitesse de marche pour transporter de l’eau au-dessus ou sur YouTube ici
Vous pouvez afficher la vidéo précédente avec 3 options de vitesses roulantes pour transporter de l’eau ici.
Consultez ce Hack Hack pour faciliter la préparation à fonctionner plus rapidement – Get & Go Workout Gear Hack
Voir ma course d’été devrait avoir sur Amazon ici!
Suivez @RuneatEPeat sur Instagram et cariez avec votre course, votre entraînement ou votre chèque de repos pour aujourd’hui !!
Envoyez-moi le classeur
1Save
Partager c’est aimer!
1
Broche
Partager
Tweet
Partager
Poster
Partager
Continuez à les choisir:
7 hacks de course d’été pour vous aider à gérer votre meilleur
7 hacks de course d’été pour vous aider à gérer votre meilleur
7 suggestions de course d’été pour les coureurs qui s’entraînent pour une course par temps chaud et humide. Des suggestions de course à chaud pour les nouveaux coureurs et
Comment faire le SEPT Speed Challenge pour courir plus vite
Comment faire le SEPT Speed Challenge pour courir plus vite
Défi de course pour devenir plus rapide. Comment courir plus vite avec Speed Challenge de ce mois-ci! Trois étapes pour fonctionner plus vite
La meilleure façon de transporter de l’eau pendant la course
La meilleure façon de transporter de l’eau pendant la course
La meilleure façon de transporter de l’eau pour les coureurs. Top 3 bouteille d’eau, courroie d’hydratation et idées de gilet d’hydratation pour la course. Une liste de
Comment faire le SEPT Speed Challenge pour courir plus vite
Comment faire le SEPT Speed Challenge pour courir plus vite
Courez plus vite avec la vitesse de septembre Challenge. Obtenez le calendrier de course et rejoignez-nous! Comment faire le Speed Chall de septembre
Ce que l’annulation du marathon de Boston implique pour courir – podcast 125
Ce que l’annulation du marathon de Boston implique pour courir – podcast 125
Comment le marathon de Boston a annulé tous les coureurs en 2020. Votre race sera-t-elle virtuelle? Chanant ma longue journée et bo
Running Gear Hack – Get & Go Clothes Tip
Running Gear Hack – Get & Go Clothes Tip
Hack de vitesse de course très facile et rapide. Suggestion pour se préparer à courir et à motiver la porte en préparant votre tissu d’entraînement
⚡ par ShareaHolic
.