Yoga en ligne gratuit avec Stayfree

Je partage la façon dont je reste actif dans le cadre d’un article sponsorisé pour SocialStars #StayFreesisters ainsi que Stayfree® Pads

Mes dernières vidéos

Jour de formation du marathon 1

Plus de vidéos

0 secondes de 3 minutes, 12 secondes

Suivant
Jour de formation du marathon 3
00:51

Vivre
00:00
08:21
03:12

Bonjour! Aujourd’hui, nous parlons de trucs de filles, donc si vous n’êtes pas dans cette sorte de chose, vous avez été averti.

Récemment, Stayfree® m’a contacté pour partager certaines façons de rester actifs tout au long du mois. Bien que ce ne soit pas mon sujet préféré ou plutôt le moment du mois, je reçois beaucoup de questions à ce sujet des lecteurs. Selon la façon dont il vous frappe, «Tom» peut rendre difficile la course ou rester actif.

PADS ULTRA LIGHT-MINDET-FREE®: comportez la technologie Thermo Control® pour éliminer l’humidité ainsi que les couches flexibles qui se déplacent avec votre corps pour vous garder au sec et confortable.

Les coussinets de nuit Stayfree® sont conçus pour vous protéger des fuites de nuit, peu importe la façon dont vous lancez ainsi que vous tournez. – Vous obtenez une protection maximale avec la zone nocturne-Guard® – il bloque les fuites dans toutes les directions, vous laissant à l’aise et sec tout au long de la nuit.

Voici quelques façons de continuer quand je veux m’arrêter, diminuer et manger du chocolat.

Sortir

Je sais que Tom peut vous rendre plus fatigué que d’habitude… mais j’accepte vraiment aussi bien que l’adopter un peu. Si je me sens somnolent ou lent, j’essaie juste de me coucher plus tôt. Ce n’est pas de la science des fusées, mais il s’agit d’autosoins importants.

Mais, je ne me relâche pas complètement, je fais un devoir de faire de l’exercice – je suis juste ouvert à le modifier un peu. J’ai vraiment l’impression que cela m’aide à me sentir beaucoup mieux physiquement et émotionnellement.

Aujourd’hui, j’ai fait une promenade avec mon skinnyrunner préféré ainsi que son petit chiot. Le temps est la perfection et la rattraper avec elle m’a mis de la meilleure humeur (lire: lui faire écouter la vie, la liberté et la poursuite).

Manger sainement ou au moins 80/20

Ce n’est pas relégué à des moments spécifiques – je mange toujours ce dont j’ai envie. Aujourd’hui, j’avais envie de ma sauce aux arachides simples. Délicieux!

J’ai utilisé ma recette de sauce aux arachides simples et je l’ai mise sur des pâtes de blé entières ainsi que des boulettes de viande de dinde.

Plus les céréales. Me rend heureux.

Se préparer

Étirer aussi bien que zen

Et vraiment l’exercice le plus «se sentir bien» après avoir couru pour moi est le yoga.

Vegas aussi je suppose…

C’est une difficulté de participer à un cours de yoga, mais j’apprécie un bon tronçon à la maison. Ainsi que mon groupe informatique super super l’apprécie! #runnerproblems

Si c’est votre truc aussi, j’ai une excellente offre pour vous…

Yoga gratuit

Obtenez des cours de yoga gratuits en ligne avec un abonnement de 30 jours sur mon yoga sur Gaiam TV lorsque vous achetez n’importe quel type de produit Stayfree® en ligne ou en magasin entre le 12 janvier au 8 mars 2015! Visitez Stayfree.com/myyoga pour en savoir plus. En plus de suivre #StayFreesisters sur les réseaux sociaux pour en savoir plus!

Question: Yoga – à la maison ou en studio?

Aviez-vous ce dont vous aviez envie de dîner? Qu’aviez vous??

Envoyez-moi le classeur

Sauver

Partager c’est aimer!

Partager

Tweet

Broche

Partager

Poster

Partager